5公里有多遠

5公里有多遠,夢見不認識的死人


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

風水の基礎知識!方位と五行の意味とは?

方位の意味と効果風水において、方位は非常に重要な要素の一つです。方位によって、家や部屋のエネルギーの流れが変わり、それによって人々の運気や健康、富などに影響を与えるとされています。まず、方位には8つの方角があります。それぞれ東、南、西、北、

床單顏色怎麼配?房間顏色對睡眠的影響

事實上,床單顏色所延伸的層面相當廣泛。舉例來說:相信顏色與風水、運勢相關的人,普遍認知粉色能夠招桃花,或是臥室太多黑色系的話,容易影響陰陽平衡、讓人感覺消極;相信顏色與塑造個性相關的人,可能會相信暖色系能增加好奇心、活潑的個性,或是冷色調能集中精神、適合使用在莘莘 ...

【開光雞與引路鴨】為什麼雞鴨可以避邪?法事雞鴨放養野外會觸犯動保法嗎?

julia Photo Credit: TNL/ 徐靖雯 julia 大學就讀醫學檢驗生物技術學系,具備國考醫檢師證照,對臨床醫學知識熟悉。 碩士班主要從事斑馬魚、葉酸及阿茲海默症相關研究。 曾任生物技術開發中心生物製藥研究所副研究員,因為追求閱讀及寫作的樂趣來到關鍵評論網。 心裡存有「將艱澀的醫學論文咀嚼成鄰里老伯都容易消化的醫學新知」之小小使命感。 現為The News Lens關鍵評論網編輯。 我們想讓你知道的是 究竟「開光雞」、「引路鴨」(或稱帶路鴨)的習俗是怎麼來的、背後又有什麼樣的歷史與涵義? 開光過的雞鴨不能吃是因為牠是「神鳥」,但為何又有將其棄置的情況呢? 而將做過法事的雞鴨隨意棄置,會觸犯動保法規嗎? 你有聽過「開光雞」或是「引路鴨」(或稱帶路鴨)的習俗嗎?

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。

八字干支解读——己未:多出气质美人,多带贵格!

这点从《滴天髓》对己土的描述来看,更为明确一些: 己土卑湿,中正蓄藏。 不愁木盛,不畏水狂。 火少火晦,金多金光。 若要物旺,宜助宜帮。 就是说己土是阴湿之土,中正蓄藏,滋生不息,其性柔和,木藉以培养所以木不能克。 其本身轻柔松散,又能藏水,所以也不怕水狂,当然,若遇上水土能量差距极大的话,也是不行的。 而己未干支,身上的己土特性会弱一些,或者说在六己土(己丑、己卯、己巳、己未、己酉、己亥)中,是比较另类的存在。 干支一气的己未,会增强己土的分量,不太容易受到外界的影响。 甚至会具备与己土特色截然相反的特性。 己未干支,从十二生旺库来说,己土临"未"宫,是冠带位,冠带就是临官前的一位,属于能量逐渐增强,差一步就饱满的地步,这本就是对己土的一个加成。

唐老師宮位與飛星全系列(飛星連載中

唐老師宮位與飛星全系列(飛星連載中-唐綺陽-唐陽雞酒屋PODCAST) poepoepoe AKA R2 AKA 盈帆 · Follow 10 min read · Dec 4, 2023 1 EP.112 一宮,極度自我(孤獨也沒關係) 本集提到:太陽一宮、金星一宮、冥王一宮...

前陽台進出詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

前陽台進出 希望陽台仍保留可變動的彈性,不妨參考書房的設計概念,先利用玻璃落地門劃分室內與陽台的空間感,再擺置一張愜意的藤製單椅,用最極簡的活動式家具佈置方式,組構一間擁有明亮光線、舒適座位、寧靜氛圍的書房,假使未來有養寵物需要作為寵物房或其他需求,能即時撤離家具轉換領域機能。 不過這類格局在新建案中早已絕跡,只能在中古公寓、華廈中看見,更有網友點出,「有的老屋前陽台維護得很扣分,好用的前陽台,真的很看運氣,然後越好用的前陽台,越吃鄰居品質,碰到拉K、吸菸、亂接排油煙機、養鳥的,他也是很好的利用前陽台」。 也有網友表示,看過老公寓家家都有前陽台,但鄰居外推鐵窗甚至植物雜亂一堆,最後只能顧好自家陽台,大嘆「有些事情,想的跟實際的常常不一樣」。

地板已经铺好但是不平怎么处理?地板不平的解决办法

1、调整地面基础: 1)若地面基础有明显的凹凸不平情况,可以使用自流平水泥进行修整,将水泥倒在不平的地面上,通过自流平的特性使地面平整。 2)若地面基础不平整,可以使用砂浆进行打底,填补凹陷处,然后使用木板敲打,使其与周围地面平齐。 2、重新安装地板: 1)若是地板的安装不当导致不平,可以重新拆除地板,并重新安装,确保地板与地面充分接触,无空鼓和翘曲情况。 2)若地板材质有问题,可以考虑更换材质良好的地板,确保材质的稳定性。 3、使用地板调平器: 地板调平器是一种专门用于调整地板不平的工具,通过在地板下安装调平器,可以调整地板的平整度。 使用地板调平器需要专业的技术和工具,建议请专业人员进行操作。 4、避免潮湿环境:

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